O consumo do abacate traz muitos benefícios para saúde, ajudando inclusive a emagrecer. É verdade que o abacate é a fruta mais calórica e mais “gordurosa” de todas. Uma fatia de 100g tem praticamente a mesma quantidade de calorias de um pão francês. E como então ele pode ajudar […]

Benefícios do abacate para a saúde


  Os benefícios da chia para o organismo são muitos. Conheça um pouco mais sobre esse super alimento. Quando se fala em alimentos naturais ou então super alimentos (alimentos com muitos benefícios para a saúde), a Chia é um dos “queridinhos”. E sua popularidade e sucesso não são à toa […]

Benefícios da Chia: saiba tudo sobre esse super alimento


Com essas dicas você vai aprender como fazer suco verde, escolhendo os seus ingredientes preferidos ou aqueles que tem mais benefícios. Nos últimos anos, o suco verde se popularizou como sendo uma bebida com benefícios para a saúde, boa forma e aparência da pele. E além de ser uma bebida […]

Como fazer Suco Verde: aprenda a escolher os melhores ingredientes



Bolo de Fuba Fit é uma ótima opção para lanches da tarde/manhã.   Ingredientes: 4 ovos 1 xícara de leite desnatado 5 colheres de sopa de óleo de coco 2 xícaras de fubá 1 xícara de açúcar demerara 1 colher de sopa de fermento   Modo de preparo: Junte todos […]

Bolo de Fuba Fit


  Nunca se falou tanto sobre glúten como se fala hoje em dia. Termos como “contém glúten”, “Não contém glúten” ou “Glúten Free” estão por toda parte, muito mais evidentes que anos atrás. Obviamente, essa preocupação das pessoas fez com que a indústria alimentícia despertasse para a nova necessidade e […]

O que é glúten?


Organização Mundial da Saúde reduziu a recomendação de consumo de açúcar de 10% para 5% das calorias diárias Altamente viciante, a açúcar é um carboidrato simples de altíssimo índice glicêmico, capaz de propiciar o ganho de peso e desencadear enfermidades, como o diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares e câncer, principalmente […]

Conheça cinco opções saudáveis para substituir o açúcar refinado



Que tal uma bala nutritiva para o seu dia a dia? VITABEAR são balas de goma com ômega-3 (DHA), enriquecida com vitaminas e minerais, no sabor natural de frutas com blueberry. Pode ser consumida por crianças a partir dos quatro anos de idade, pois fornece nutrientes essenciais para o adequado […]

Vita Bear – Bala Nutritiva com DHA


  Quando bem utilizados, os chás podem ser fortes aliados no tratamento e alívio de sintomas de diversas doenças Alguns chás podem evitar a irritação gástrica se consumidos junto com as refeições. Há milênios os chás são utilizados pelos seres humano, seja pelo sabor agradável proporcionado pela bebida, seja pelas […]

O poder curativo dos chás


A obesidade infantil está se tornando um problema de saúde pública, de acordo com dados da Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF 2008-2009), um terço das crianças brasileiras estão acima do peso considerado ideal. “A obesidade infantil é uma doença multifatorial, que envolve a carga genética e também os hábitos de […]

Obesidade infantil tem diversas causas, incluindo hábitos alimentares ruins e ...



30 alimentos com ferro
O consumo de alimentos ricos em ferro, como as carnes vermelhas ou o pão de cevada, por exemplo, podem ajudar a curar a anemia quando ela é causada pela deficiência de ferro no sangue. Porém, os alimentos ricos em ferro são importantes em todas as fases da vida e devem […]

Alimentos ricos em Ferro