A prática é muito mais saudável para os bebês, permitindo o fortalecimento do sistema imunológico e, com isso, menor risco de desenvolvimento de diversas doenças como alergias e problemas respiratórios Segundo o Dr. Fabio Lima, obstetra do Grupo São Francisco (GSF), a maioria das mulheres brasileiras têm optado pelo parto […]

Mitos e verdades sobre o parto normal: 5 benefícios que ...


Higienização nasal diária e atenção à limpeza do ambiente são essenciais na prevenção de alergias e outras doenças respiratórias   Espirro, coriza, congestão nasal e irritação das mucosas são alguns dos sinais de que a crise de rinite chegou. A doença, um dos tipos mais comuns de alergia, pode se […]

Saiba como prevenir crises de rinite


Quando se fala em proteína o primeiro alimento que vem à cabeça da maioria das pessoas é a carne, principalmente a bovina. Contudo, a proteína vegetal também é importante para o bom funcionamento do organismo e nesse quesito algumas hortaliças são as mais indicadas. Além de construir e reconstruir o tecido muscular, […]

4 vegetais ricos em proteínas: você vai querer incluir na ...



Inchaço, gases e não ter uma rotina de ir ao banheiro diariamente são sintomas de intestino preso. A alimentação é um dos fatores mais importantes para fazer com que ele funcione que nem um reloginho, e para isso, aposte na aveia que é rica em fibra e melhora o trânsito […]

4 formas de comer aveia para acabar com o intestino ...


Um ótimo remédio caseiro para tosse é o suco de guaco com cenoura que, devido à sua propriedade broncodilatadora, é capaz de aliviar a tosse com catarro e promover o bem-estar. Além disso, o chá de gengibre com limão também é uma boa opção, sendo indicado para a tosse seca […]

Remédios caseiros para Tosse


O Óleo de Linhaça para relaxar e ter um encontro com o equilíbrio. É um suplemento que promove ação antioxidante, retarda o envelhecimento celular, auxilia na promoção da saúde cardiovascular e na redução de processos inflamatórios.                         Fonte:equaliv.com.br

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A vitamina do Sol em gotas! A Vitamina D Equaliv age na manutenção de níveis de cálcio e fósforo no sangue, aumenta a fixação do cálcio na estrutura óssea.                   Fonte:equaliv.com.br

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A rotina agitada requer praticidade também na alimentação. Para não deixar os hábitos saudáveis de lado, é preciso ficar atento a alguns métodos de congelamento de produtos. Na lista dos alimentos que podem ir ao freezer, estão os legumes, verduras e temperos. A nutricionista do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, Ariane […]

Aprenda a congelar de maneira correta os alimentos


Os compostos bioativos do chá são ótimos para a saúde, mas nem todo mundo se agrada do sabor. Calma, que nem tudo está perdido! Anote aí a receita do Suchá, uma bebida que aproveita dos benefícios da infusão para combinar com o sabor do suco. 🍓 Ingredientes 1 xícara de chá […]

Receita do Suchá



Lanchinhos saudáveis ajudam na hora da fome e são ótimos para quem passa muito tempo na praia ou na piscina. Veja essa receita prática e deliciosa de sanduíche natural Misture ½ lata de atum com 2 colheres de sopa de creme de ricota para fazer um patê. Depois, acrescente cebolinha […]

Lanchinhos saudáveis