Frutas






  Uma das maiores preocupações dos atletas está em como manter a alimentação saudável e fazer a ingestão correta de nutrientes que contribuam para o desempenho ideal. Segundo a nutricionista Letícia Lenzi, entre os alimentos que oferecem diversos benefícios para os praticantes de atividades físicas está o açaí. “Além de […]

Conheça os benefícios do açaí para os atletas









Quer amenizar as queimaduras provocadas pela exposição solar? Então, anote já a deliciosa receita de suco pós-sol e faça já! Ingredientes – 2 ameixas roxas maduras – ½ xícara de framboesas – 1 mamão papaia maduro tomate – Água para diluir – Gelo a gosto Modo de preparo Descasque as […]

Receita de suco pós-sol