Conheça os alimentos que aliviam o inchaço!


Conheça os alimentos que aliviam o inchaço!

Vegetais: vegetais como alcachofra, berinjela, beterraba possuem compostos que lhe conferem ação diurética combatendo a retenção de líquido.


Temperos naturais: temperos naturais como cebola, alho, gengibre e pimenta são excelentes opções para quem deseja diminuir o inchaço, isso porque possuem propriedades anti-inflamatórias que potencializam a ação contra o inchaço.

Água de coco: a água de coco é rica em potássio, nutriente fundamental para o controle do sódio, mineral que, quando aumentado, causa a retenção de líquido provocando dores e inchaços no corpo.

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